Educación Física Secundaria

¡¡HOLA!! HOY SEGUIMOS INVESTIGANDO Y DESCUBRIENDO MAS DETALLES DE ESTE LINDO DEPORTE QUE ES EL VOLEY……   DEPORTES EN EL RECUERDO… LES PASO UN LINK PARA QUE DESCUBRAN LOS ORIGENES DEL VOLEY… https://www.youtube.com/watch?v=EiXFQjdGQoY AHORA NOS ENFOCAMOS UN POCO MAS EN LA TECNICA PARA RECORDARLA… EN ESTE LINK VAS A VER LA TECNICA ESPECIFICA DEL GOLPE DE ARRIBA Y GOLPE DE ABAJO… https://www.youtube.com/watch?v=QmMLY1pHyFw Y PARA IRNOS UN RESUMEN DE 20 JUGADAS ESPECTACULARES Y DIVERTIDAS A NIVEL DEFENSIVO DONDE CADA EQUIPO DEJA TODO POR GANAR UN PUNTO… https://www.youtube.com/watch?v=FSSfRi-NGDs HASTA LA PROXIMA SEMANA DONDE SEGUIREMOS DIVIRTIENDONOS E INVESTIGANDO SOBRE EL VOLEY…

TRABAJO PRÁCTICO N° 1  DE PREPARACIÓN  Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO (si quieren enviar devolución, con comentarios, fotos o videos a corinaarguello@hotmail.com) Método Tabata  (20 segundos de entrenamiento x 10 segundos de descanso) El método  Tabata  es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en realizar 8 series de un ejercicio determinado de 20” cada una , con la mayor cantidad de repeticiones posibles y descansando sólo 10” entre cada una de ellas. Así, en sólo  4 minutos  logramos un entrenamiento intenso, corto y que produce verdaderos resultados Se basó en un estudio de 1996 realizado por el profesor Izumi Tabata, inicialmente involucrando patinadores sobre hielo y luego traspasado al entrenamiento común. Les dejo unos links para que investiguen y prueben el método si les gusta.  Está muy bueno, es cortito, pero vale la pena. Sería bueno hacerlo 8 sesiones completas, o sea, 4 minutos de trabajo . Si se puede repetir 4 veces, son

Les compartimos 3 enlaces: Tutorial diario Olé Goles de todo tipo Gestos técnicos:    

La propuesta es fácil, desde el departamento de educación física les vamos a compartir por este medio videos y actividades sobre diferentes deportes, sin distinción de año o género. Quienes quieran podrán ver, replicar, copiar y consultar sobre la actividad que más les interese. Estos son los correos por cualquier consulta:  Fútbol: tukyegui@gmail.com  Voley: marielgpinto@hotmail.com   Handball: macos28@hotmail.com   Hockey: marianamartens@hotmail.com   Preparación física: corinaarguello@hotmail.com  O por cualquier duda a:  coordinadoref@gmail.com